2023年9月，哈尔滨工程大学2023级大一新生迎来了第一堂体育课，第一堂体育课由理论课和实践课两部分组成。

9月8日晚，体育部与武装部共同组织了2023级新生“体育理论第一课”，体育部全体教师为30多个军训连队的4000余名新生讲授大学体育理论内容，旨在让入学新生更快了解我校体育教学俱乐部的课程设置与教学内容，提升学生对大学体育课的认知与理解。

体育部教师为新生讲授“体育理论第一课”一直是我校的传统特色，以军训连队为单位，以整齐着装的风貌，带着对大学体育的好奇和渴望，聆听着体育教师对于大学体育的解读。体育理论课通过讲授体育知识、项目介绍，解读学生体质健康的重要内涵，宣传我校竞技体育赛事和运动成绩，以及分享体育运动中的故事和人物，为学生上好大学阶段体育课，培养终生运动习惯打下了良好的基础。教室内学生带着向往不时与教师进行互动交流，不时传来阵阵掌声。

课中，央视《新闻联播》报道了习近平总书记来哈尔滨工程大学视察的新闻，体育教师们和大一新生第一时间共同观看了新闻报道，现场掌声雷动，这则新闻的插入为体育理论课的思政教育增添了最精彩的素材。让现场所有师生为哈尔滨工程大学感到光荣和自豪，让每名体育教师深感自身责任与担当，坚守岗位，上好体育课，继续发扬和传承“哈军工”传统，为党育人、为国育才。

本次体育理论课程拉近了教师与学生距离。教师们在课堂上鼓励新生们在四年大学生活中学会并热爱一项体育运动，交往一群热爱运动的朋友，将运动融入日常生活，树立积极健康的生活观念，树立“健康第一”的理念，在运动中享受快乐，提高身体素质，增强心理抗压能力，培养团队协作意识，养成良好的体育运动习惯，受益终生。本次体育理论课不仅仅是一堂理论课，它更是一堂很好的体育课程思政教育。

9月18日-9月22日，2023级新生迎来了第一堂体育实践课。体育部为新生开设了篮球、排球、足球、游泳、羽毛球、乒乓球、网球、武术、散打等大众体育项目，还开设了体育舞蹈、健身气功、瑜伽、自行车、慢速垒球、橄榄球等小众项目，满足学生个性化成长需求，也为学生成为终生运动者提供了丰富的选择。

在第一堂体育实践课上，体育教师们通过慢跑、游戏、跳操等各种方式进行了心肺功能训练。体育教师们各自发挥自身的优势，有的讲解基本技术、有的讲解项目基本规则，有的进行团队练习、有的则通过课堂教学进行课程思政教育。

通过第一堂体育实践课的体验，新生们不仅对于体育项目有了一定的认知，还充分享受运动带来的乐趣。新生们笑声和欢呼声充斥着场馆，他们在运动中释放压力，焕发活力。运动是促进身心健康的重要途径，有助于缓解学习压力，保持积极的生活态度。

在体育课上，新生们被分成小组，互相协作，共同完成各种任务，很快大家就消除了陌生感，不仅增强了他们的团队合作能力，还加强了彼此之间的友谊。

一堂充实而有趣的体育课结束了，新生们积极的学习态度和锻炼热情展现出了运动带来的青春活力。很多新生表示未来要积极参与到体育锻炼中，形成积极健康的生活方式，以“文武兼修”的状态投入到大学生活中。